
Læs og lyt gratis i 30 dage
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser
Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.

Læs og lyt gratis i 30 dage
Læn dig tilbage med Nextorys app, og find din næste historie blandt hundredtusindvis af lyd og e-bøger.
Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.
En sommer fyldt med bøgerLyt og læs gratis i en hel måned
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser
Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner.
Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvn
Øvelse 2: Afspændingsøvelse
Øvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til side
Øvelse 4: Indsovning
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser er tilgængelig som lydbog.
Det her kan andre lide ved Nextory
Skønt at kunne lytte til en god bog, når jeg sidder i bilen eller på flyet eller i toget.

Let at læse og godt, at man kan indstille baggrundsfarve og tegnstørrelse.

Hurtig og venlig kundeservice, godt udvalg og flot brugergrænseflade. Løbende udvikling af appen.

Tusindvis af bøger venter
Læs og lyt så meget du vil. Du vælger selv, hvornår du vil ændre eller afslutte abonnementet.
Sjovere end nogensinde med bøger
Mere en 11 000 læsere har givet Nextory 5 stjerne på App Store og Google Play.
Bogudfordr dig selv
Sæt egne læsemål og følg bogstatistikken med funktionerne Bogudfordringen og Læsedagbogen..
Bøger af Bobby Zachariae
Andre har også læst
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på
- Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation
- Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation
- Fald i søvn på 20 minutter
- Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)
- Sov Godt: Guidede meditationer med Jesper Westmark
Aisha
2022-08-11
meget god
Rikke
2021-09-23
Jeg bruger bogen til at falde i søvn til, han har sådan en god beroligende stemme og så kører der meditations musik i baggrunden. Kan nu ikke sove uden denne bog!
Louise
2021-06-17
Udmærket bog. Jeg var ikke henrykt... MEN... de sidste 5 - 10 minutter af bogen kom der nogle fantastiske guldkorn fra en kvindelig præst.