Madro
Begynd nu

Læs og lyt gratis i 30 dage

Madro

Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.

Madro
Begynd nu

Læs og lyt gratis i 30 dage

Læn dig tilbage med Nextorys app, og find din næste historie blandt hundredtusindvis af lyd og e-bøger.

Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.

Madro

4.04 84 Karakter
4 h 24 min
Lydbogen er indlæst af forfatterne selv.

Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad.

Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.

Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. Forfatterne har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.

”Motivationen til at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sine børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt for dem at spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til,” lover de.

I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn til at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.

Madro er tilgængelig som lydbog og e-bog.

  • Lydbog

    Offentliggjort : 2020-12-01

    Inkluderet i: Guld, Familie

    Sprog: Dansk

    Forlag Lydbog: Politikens Forlag

    ISBN Lydbog: 9788740062953

  • E-bog

    Offentliggjort : 2020-06-11

    Inkluderet i: Guld, Sølv, Familie

    Sprog: Dansk

    Forlag E-bog: Politikens Forlag

    ISBN E-bog: 9788740062939

Læs mere

Det her kan andre lide ved Nextory

Skønt at kunne lytte til en god bog, når jeg sidder i bilen eller på flyet eller i toget.

firstnameAnita

Let at læse og godt, at man kan indstille baggrundsfarve og tegnstørrelse.

secondPeter

Hurtig og venlig kundeservice, godt udvalg og flot brugergrænseflade. Løbende udvikling af appen.

thirdAnna

Tusindvis af bøger venter

Læs og lyt så meget du vil. Du vælger selv, hvornår du vil ændre eller afslutte abonnementet.

Sjovere end nogensinde med bøger

Mere en 7.000 læsere har givet Nextory 5 stjerne på App Store og Google Play.

Bogudfordr dig selv

Sæt egne læsemål og følg bogstatistikken med funktionerne Bogudfordringen og Læsedagbogen..

Bøger af samme forfatter