
Læs og lyt gratis i 30 dage
Madro
Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.

Læs og lyt gratis i 30 dage
Læn dig tilbage med Nextorys app, og find din næste historie blandt hundredtusindvis af lyd og e-bøger.
Fra 99 kr/måned efter prøveperioden. Afslut, når du vil.
En sommer fyldt med bøgerLyt og læs gratis i en hel måned
Madro
Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad.
Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.
Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. Forfatterne har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.
”Motivationen til at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sine børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt for dem at spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til,” lover de.
I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn til at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.
Madro er tilgængelig som lydbog og e-bog.
Det her kan andre lide ved Nextory
Skønt at kunne lytte til en god bog, når jeg sidder i bilen eller på flyet eller i toget.

Let at læse og godt, at man kan indstille baggrundsfarve og tegnstørrelse.

Hurtig og venlig kundeservice, godt udvalg og flot brugergrænseflade. Løbende udvikling af appen.

Tusindvis af bøger venter
Læs og lyt så meget du vil. Du vælger selv, hvornår du vil ændre eller afslutte abonnementet.
Sjovere end nogensinde med bøger
Mere en 11 000 læsere har givet Nextory 5 stjerne på App Store og Google Play.
Bogudfordr dig selv
Sæt egne læsemål og følg bogstatistikken med funktionerne Bogudfordringen og Læsedagbogen..
Andre har også læst
- Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn
- Så sagde vi du var moren: - en søvnløst (k)ærlig fortælling om det første år
- Moderskabet: Også når det gør rigtig ondt
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere)
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv
- Lev mere tænk mindre
Mette
2022-05-17
Virkelig god bog og massere af gode råd til at skabe struktur og give madro for både børn og voksne
Sine
2022-05-06
Rigtig god og interessant bog. Dejligt med alle de forslag man kan bruge i praksis og forklaringer på de forskellige ting.
Catrine
2022-04-23
Fantastisk bog. Og så dejlig det er jer selv det læser op. Kunne bruge alt i bogen. Også på mig selv.