(75)

Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser

lydbog


Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og utilstrækkelighed, som gør det vanskeligt at overskue og håndtere relationerne. Lav selvværdsfølelse giver usikkerhed såvel i sociale som i arbejdsmæssige ammenhænge.

Med denne cd får du redskaber til at bearbejde tanker og følelser omkring personer, du ønsker at forbedre din relation til.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd

Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer



3.5

75 vurderinger

Rikke

7.1.2022

Øvelserne hjalp mig. Flere steder ramte den plet forhold til hvordan jeg havde det

Bettina

24.1.2021

Meget god, dejlig behagelig stemme. Kan anbefales. ☺